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カテゴリ:ビューティー&ヘルス

もしかしてだけど、更年期?!『エクオール』サプリを試してみる!

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今月に入ってから、ガクッとブログの
更新頻度が落ちましたが。。。

実はしばらくの間、
メチャクチャ気分が落ち込んで
何にもできなくなってたんですよね。

仕事は何とか行ってたものの、
もう毎日、生まれてきたことを後悔しながら
寝てばかりいたんですw

もー、いよいよわたしも「うつ」の気配が?!
と心配したのもつかの間。
一週間ほどしたらケロリと立ち直っちゃって。

あれは何だったんだろう。。。?と。

考えてみたところ、
時期から言ってどうやら「PMS」っぽいんですよね。

美味しい紅茶を探し中

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最近、積極的に紅茶を飲むようになった
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

「脳を活性化させるのに、紅茶がいい」
という話を聞いたのでねー。

突然、紅茶に期待を寄せる | マユ~。の読書中心の生活

ただ、わたしはずっとコーヒー党だったので
紅茶の種類とか、まったく知らないんですよ。

そこで、改めてお気に入りを探そうかと。

手軽な瞑想を探している人は「丹田呼吸法」を覚えよう!

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最近、毎朝瞑想している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

それというのも、
超手軽で効果を実感できる
呼吸法と瞑想法を覚えたから!

ボイス&メンタルトレーニングスクール
『アマートムジカ』
というところで教えている
「丹田呼吸法」です。

ニンニクの臭いも消える!虫歯予防の乳酸菌「L8020」入り『ラクレッシュ マウスウォッシュ』

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とにかく虫歯になりやすい
マユ〜。(@mayuu_pp)です。。。

最近は『L8020』という、
虫歯菌に対抗するという乳酸菌の製品を取り入れてみてるんですが。

今試してるのがこの
マウスウォッシュタイプ。

これがまた、
ニンニク臭もスキッと消える強力さなんですよ!

活動量計の『Smart Alarm』、朝活にめっちゃ合う!

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最近、スマホの目覚ましアラーム代わりに
活動量計の「Smart Alarm」を
使っているマユ〜。(@mayuu_pp)です。

「Smart Alarm」とは、
睡眠サイクルを分析して
「眠りが浅くなったタイミング」に起こしてくれるという
ハイテクな目覚ましシステムのこと。

スマホアプリにもありますが、
手首に付けることで
より正確に睡眠サイクルを読み取れる
「活動量計」のものを使っていて、
これがホント、
特に「朝活」に都合が良いんですよ!


今月の『MAQUIA 9月号』(2017)は、付録に大注目ですよ!

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最近はプチプラコスメ専門になっているマユ〜。(@mayuu_pp)ですが。

たまには高級コスメも試したい!

そんな軽い気持ち(笑)に応えてくれるのが今月の『MAQUIA』!

高級コスメラインの中でも
大評判の『ポーラ B.A』シリーズから
新作美容液のサンプルが付いてきますよ(^o^)

髪がまとまる!頭皮気持ちいい!『コイズミ リセットブラシ Bijouna』使ってみました【使用レビュー】

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頭皮の凝りが気になる
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

肩の凝りもツラいんですが、
頭皮がねー。
指でマッサージしたり
せっせとブラッシングしたりしてるんですが。。。

そこで、
「音波振動で頭皮を揉みほぐしつつ、
髪もまとまりやすくなる!」
というすごいブラシを買ってみました。

それが
『コイズミ リセットブラシ Bijouna』!

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