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読んだ本を思い出す工夫。iPhoneアプリ『10年日記』に記録しよう!

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この2年ほど、意識して読書している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

読み終わった本の記録は、
『ブックメーター』に残したり
このブログに書評や感想も書いてますが、
これを読み返す機会って
なかなか無いんですよね〜。

必要ならいつでも記録を探せるんですけど、
そうでない時でも、どんな本を読んだのか
ちょっと振り返りたい。。。

そういう時に、『10年日記』が
ピッタリなんですよ!

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最近、疲れを取ろうと苦心している
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

いろいろ本を読んで研究したり、
目の疲れや栄養に気をつけたりしてみましたが、

やっぱり、まずは「睡眠」を
整えるのが先かな〜?と。

自分の睡眠リズムが乱れてるのは
自覚してるんですが。。。

でも今まで、
まったく変えられなかったんですよね(´・ω・`)

これをなんとかするには、
新しい作戦が必要ですよ!

瞑想スゴイ!『疲れない脳をつくる生活習慣』石川善樹 著 書評

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「疲労回復」に意欲的な
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

最近、
『すべての疲労は脳が原因』という本で、
脳の疲労を何とかするのが最優先!と
知ったので、

脳だったの?!『すべての疲労は脳が原因』梶本修身 著 書評

今度はこの本で、
「疲れない脳」をつくる方法を
知りたい!と
手にとってみました。

「マインドフルネス」が良いんですって!?

10年日記に「新しいこと日記」をつけてみよう!

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iPhoneのアプリで、カレコレ2年間
『10年日記』をつけている
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

iPhoneアプリ『10年日記』で『3Good』はじめてみました!

一年書いて分かった、『10年日記』に書いておきたいことベスト3

今年、晴れて3年目に突入!
ということで、
そろそろちょっと書くことを変えてみようかな?と。

メンタリストDaiGoさんの本に
紹介されてた
『新しいこと日記』が
なんか良さそうなんです!



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最近、ますますドラクエに精が出る
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

そしてマズいことに、
読書量が減ってきてます(笑

まあ、時間は有限ですからね。
ゲームに使えば読書の時間はなくなってしまう。。。当然のことですが。

しかし、わたしは
その「当然」をくつがえす
荒技を身につけたんですよ!

それこそが
「聴く」読書『Audible』!!

「読書メモ」にこそ、音声入力がおすすめ!

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最近、iPhoneの「音声入力」機能に
ハマっているマユ〜。(@mayuu_pp)です。

予想外に高性能で、
わたしの小声でもバッチリ聞き取って、
思い通りの変換をしてくれるので
お気に入りなんですが。

コレ、特に
「読書メモ」を作るときに
大活躍!だって、知ってましたか?

頭痛に優しい生活ーー目より声にシフト!

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最近、頭痛がひどい
マユ〜。(@mayuu_pp)です。

以前から頭痛持ちではあったんですが。
頻度が増えた上に
痛みもひどくなってきてる!
(頭痛薬を飲めば良くなるので
悪い病気ではないと思うんですが。。。)

そうすると何が困るって、
趣味の活動が一切できなくなっちゃう(T-T)

最近は本を読むのもスマホ、
ブログを書くのもスマホ。

買い物するのも、
何か調べるのもスマホ。

特に、この頃読書量をぐっと増やしていて、
そのすべてが電子書籍。。。

それが全部できなくなっちゃう!


。。。というか、
これはどう考えても、
頭痛の原因も「目の使い過ぎ」に
違いない!

と、
こうして追い詰められて
思い出したんですが。

スマホには、
目を使わずに文章を
読んだり書いたりできる
凄い機能が付いているんですよね!

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